Nordic Walking – Gehe Deinen Weg

Was Nordic Walking ist, weiß mittlerweile wahrscheinlich jeder: Laufen mit Stöcken. Nordic Walking zählt zu den Ausdauersportarten. Das Konzept des Nordic Walking wurde anhand des Sommer-Trainingsplans für Skiläufer entwickelt.

Beim Nordic Walking handelt es sich um Ganzkörpersport! Einerseits wird die Beinmuskulatur beansprucht und gestärkt, andererseits werden durch das Schwingen der Stöcke zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert – vorausgesetzt man wendet die richtige Technik an. Insgesamt wird beim Bewegungsablauf des Nordic Walking ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und das gelenkschonend.

Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger!
Gehen, damit was geht. Laufen, damit was läuft.

Das Wichtigste ist, dass du Freude beim Laufen erfährst!
Ich unterstütze dich sehr gerne dabei und freue mich auf dich!